Maurice 10km

Am vergangenen Wochenende war Maurice mit meiner Schwester und Kids
hier um Halloween zu Gruseln.
Den Samstag haben wir im Zoo in Darmstadt verbracht,

Schöner Tag, Abends haben Maurice und Ich uns ein zwei Bierchen genehmigt,

schon laaange nicht mehr so viel getrunken im Jux am Feuer sagte Maurice 

Lass uns morgen Laufen.

Ok wie weit? 

scheeänn Km 

Wie Sppeaät 

um 6 Uhr.

Gut nachdem die Nach um 11 schon zu Ende war recht früh kam mir aber viel Später vor, egal eben ins Bett und um 6 Uhr wieder raus Laufen. 

Dachte der macht nur Jux und kommt nicht aus dem Bett ha da stand Maurice, 

na dann auf und Los Klamotten haben wir Abend schon rausgelegt. 

Wir im Dunkeln in den Sonnenaufgang gelaufen 

Voll Romantisch :-D 

und You Tube Video 

Toll war es und das Bier wieder rausgeschwitzt :-)

oder das Abendessen, der Laufrucksack hatte ich dabei da wir beide einen Brand hatten,

haben uns je 500 ml eingepackt.  

Wintercross 1

Heute war der erste Wintercross Lauf in Goldbach für mich
nach so wenig Training wie ich hatte in der letzten Zeit ein sehr gutes Ergebnis wie ich finde.

https://flow.polar.com/training/analysis/34577968

Strecke ist recht anspruchsvoll, aber auch erholsame Stücke dabei, 

Lol Quark es geht ewig Bergab wo es voll auf die Knie geht und als

Belohnung geht es danach wieder Bergauf. 

Aber sonst schön, was mich aber sehr Stutzig gemacht hat sind wie viele da 

Dabei sind wow hab mit 200 gerechnet ca. es waren hab mal verlauten gehört 700. genaues weiß ich nicht nicht kommt dann auf deren Page 

www.wintercross.de

Schön ich freu mich auf kommenden Sonntag auf einen neuen Lauf :-)