Freitag, 23. Dezember 2016

Frohe Weihnachten

Heute wo ich den Blog Eintrag anfange/schreibe ist der 23.12.16.

Wie schnell das Jahr wieder vorüber ist, es waren sehr viele Highlight und und normal müsste man schreiben Höhen und Tiefen aber ich finde keine Negativen mm.

Also Super Jahr :-D

Läuferisch habe ich zwar immer noch nicht mein Ziel (vorübergehendes) 3:30Std für ein Marathon aber mit 3:35Std bin ich da sehr nah dran was auch eine Tolle Zeit ist

Dieses Jahr bin ich zwar ca 1000km mehr als im vergangenen gelaufen, bin aber viel Entspannter an alles herran gegangen, nicht mehr von einem Lauf zum nächsten gehetzt. Das macht ein ganz Kire im Kopf

Auch wenn ich mich für ein Lauf angemeldet hatte, einfach mal abgesagt wenn es mir nicht "gut" ging.
Eher gesagt, wenn mein Körper sagte mach heute mal Pause.

Weil schlecht ging es mir das ganze Jahr nicht, drei Wochen leicht nervigen Schnupfen und Hals.
Da ich da aber auch Laufen gehen konnte war es nicht so schlimm, warm eingemummelt und gaaanz Langsam.

Wenn es schon Weihnachten ist, dann kann ich auch was verschenken, ich würde ein Buch verlosen( gleichzeitig ein Test ob das überhaupt wer liest ;-) -google Analyse sagt ja aber evtl sind es ja Bots)

Ok ich verlose also ein Buch welches entscheide ich dann spontan je nach dem
Es geht bis zum Ende des Jahres 31.12.16 der der mitmachen möchte soll bitte eine email senden spoman07@gmail.com oder sich sonst wie bemerkbar machen ein "like" zählt nicht. Agb: 1Buch, keine Barauszahlung, nicht gesponsort usw...

In diesen Jahr bin ich auch Essens technisch, wie sag ich es?
Eine starke Veränderung ist eingetreten, ich Ernähre mich seit April 99% Pflanzlich

Wenn man sich eine Woche vorher überlegt das man es macht ist es gar nicht so einfach :-)
Was es überhaupt heißt VEGAN
Den tierisches ist sehr sehr oft versteckt in Dingen wo es völlig überflüssig ist.

Warum viele es machen war mir bis dato auch nicht so bekannt, dachte Spinner, sorry.
Wer es gerne umsteigen möchte kann gerne Tipps von mir bekommen, oder ich zeige Seiten im Netz die es gut erklären.
BeVegt zb. Gibt es auch bei Facebook
Katrin und Daniel sind echt nett.

Wo wir bei anderen Personen sind.

GEORG hat mir vieles erst gezeigt, bzw gesagt.
Danke wir Trafen uns bei eine "nacht" Marathon zufällig und ich versuchte an ihn dran zu bleiben, erstes dank durch ihn habe ich bei dem Marathon 3:46min gebraucht mit 400hm und zweitens erklärte er mir mit einen Satz was wie ich mit Vegan umgehen soll.
Danke

Ich glaube ohne dies würde ich es nicht mehr machen, zu Stressig.

Ein anderer Satz der wichtig ist,
Jede Umstellung ist am Anfang schwer, wird aber mit der Zeit immer Leichter.

Natürlich freue ich mich am größten über die Bilder die meine Frau vom Arzt mitbringt und das es nächstes Jahr wieder eine große Umstellung geben wird :-D

Was wichtig ist und wofür ich es schreibe, bleibt Gesund Lauft wenn ihr es könnt und Entschleunigt euer Leben ihr habt nur eins It's not a Game

Frohe Weihnachten euer Benny