Montag, 29. August 2016

Marburg Marathon Ultra

Gestern war ich für Team #BeVegt.de in Marburg, ein Testlauf für in einem Monat.
Zeitvorgabe war -6Std bei normalen Wetter die 54 Km zu bestehen, für mich.
Mit 5:54 Std habe ich es auch geschafft, normale Temperatur war es nicht bei über 30 Grad. Verrückt da zu Laufen 😏

Platz 2 in meiner Altersklasse und Platz 10 gesammt beim Ultra finde ich
Spitze, gab dafür ein Siegerbrot sowie ein Regenerations Trunk. 🍶

Die Heike hab ich kennengelernt, dieses mal auch von vorne gesehen bei einem anderen Marathon war se "weg"gelaufen 😃 dieses Mal konnte sie nur nicht Starten, dafür hat ihr Mann seinen ersten Ultra bestritten und geschafft. Glückwunsch

Einen anderen vom Team Bevegt, dessen Namen mir nicht mehr einfällt war auch auf der Strecke.

Sowie eine Frau, sorry Namen nicht gefragt war inkognito unterwegs, 😎 lief dieses mal für ein anderes Team.

Anfangs war es sehr interessant durch den Märchenwald zu Laufen mit, Steigungen/gefällen. Zum Ende hin eher flach aber für die Beine dann Ok 😥

Denn wo es aus den Wald hinaus ging war die Hitze fast unerträglich.

Kurz bevor mich die gesammt Siegerin beim Ultra überholte, (Gratulation) rebellierte mein Körper mit zu wenig Energy.
Getrunken hatte ich genug nur es wollte nicht weiter als im Magen, das Energy Pulver für Wasser machte es nur schlimmer. (Test-gehe mal pisseln)

Dort wollte dann mein Körper aufhören km 41 ca.
Die kommende VP Station genoss ich dann auch länger 5min. Das brauchte ich, mich überholten zwar noch Läufer aber 2-3 kaschte ich dann Später wieder 😆

Bei der vorletzten Station traf ich einen anderen Läufer den ich noch "schlagen" wollte. Ich überholte, wo er in der gluthitze kurz gehen musste. Sah ihn aber wieder schnell näher kommen an der letzten Vp.

@Kopf den lässt du nicht mehr überholen, so zog ich von dannen auch ein geh ruhig wurde ignoriert 😆

Eine sehr gute Veranstaltung mit vielen Helfern, die extra Vp am Ende war spitze.
Schöne Medaille, T-Shirt usw.
Getränke/Essens- preise unschlagbar günstig Top.

Die Besten Brezel waren im Wald kurz bevor bzw nach der Schleife 😁nur was Trocken.

Sehr zu empfehlen diese Veranstaltung

Montag, 8. August 2016

Pause

Schon länger nichts mehr geschrieben,
Sport läuft, mal mehr mal weniger in der letzten Zeit hatte ich eher keine Lust.
Gestern Früh um 6 Uhr ,am Sonntag, ab in den Wald.

Und da war es das Gefühl, Ruhe,Entspannung das Glücksgefühl wofür man auch Läuft.

Mit dem Rad fahre ich oft zur Arbeit, letzte Woche nur 2x dafür wurde ich auch zwei x von Petra hergefahren.
Musste dann Heim Laufen 18,6km auch cool, das werde ich häufiger machen.
Zwangslaufen :-)
Zur Arbeit hin ist etwas blöd da wir hier keine Dusche haben.

Essen, klappt mit dem Vegane Ernährung sehr gut und mit Tip von einem "alt" Veganer noch besser.
Nimm es nicht zu ernst

Man kann immer auf eine Vegane Ernährung achten, aber es zwingen macht es kompliziert.

Und wenn ich 1x im Monat zwangsweise beim Frühstücken gehen Käse essen "muss" geht die Welt auch nicht unter.

Man kann beim Einkaufen immer drauf verzichten, wenn man weggeht kann man sich was mitbringen.
Aber wenn ein Fest ist kommen da durch auch die Finanzierung des Festes zu stande.

Manche Gegner von Veganer Ernährung, schmieren ein dann dinge aufs Brot.
Ach das darfst Du ja nicht Essen

Man darf alles Essen nur, ich verzichte drauf. Aber jetzt, ich esse bestimmt nicht nur Trockene Pommes. Nimm es nicht so Ernst

Dadurch das man, von bei mir früher 7 Tage die Woche, Tierisches zu sich nahm und jetzt 1x im Monat ist schon sehr viel Tierleid verhindert worden.
Von der Trinkwasser Einsparungen ganz zu schweigen.

Wenn man möchte, kann man aber auch 100% drauf achten, dann kann man aber auch kein Ledergürtel tragen, Schuhe, Zahnbürsten, Kosmetik usw usw.

Leider werden viele Lebewesen auf der Welt nicht so sehr geachtet wie andere.
Hauskatzen würden wir ja auch nicht Essen(nicht bei uns) ein Klassisches Hausschwein sieht man aber schon auf dem Grill drehen.

Beides Lebewesen mit Gefühle, die Atmen und Essen

Eins Mag man das andere mag man.