Samstag, 28. März 2015
Der Puls
Mittwoch, 25. März 2015
Steuererklärung
Erledigt.
So mal schauen wie viel es wird. Was das Programm oder der Mitarbeiter ausgerechnet hat wird ?
Schaut ganz gut aus.
Für nen Sonntag mittag Arbeit recht gut :-)
Zwei Erklärungen ca. 3std Arbeit.
Aber per Elster gemacht bei mir sind es immer noch 16 zettel bei Freundin 10 Blätter. So viel zum Papier sparen....
Dienstag, 24. März 2015
Das letzte Bergtrainings
lauf, vor dem Engelberglauf.
Am Freitag letzte Woche bin ich einmal die Strecke gelaufen.
Hatte da Seitenstechen ohne Ende, hab den Lauf dann abgebrochen man muss ja nicht.
Heute bin ich erneut diesen Weg gelaufen und es lief dachte ich mach noch eine Runde aber es wurde im Wald schon sehr Frisch.
Heute war auch mein erster Lauf dieses Jahr ohne Jacke seit Dezember.
So angenehm war es am Anfang.
Zeit und Strecke für die Hm, super.
Den komischen Index von Polar auch gut.
Freu mich auf den Samstags lauf in Grossheubach! !!
Sonntag, 22. März 2015
der letzte Lauf
dieser heute war 3 hundert meter Länger dafür 330 m in den Höhenmeter weniger :-)
Gleicht sich aus.... ;-)
Samstag, 21. März 2015
Fremdge"gangen"
Donnerstag, 19. März 2015
Neu neu
Ich verrate es nicht, noch nicht.
Ein neues schon lang gewünschtes Projekt werde ich bald umsetzen.
Nein kein Baby so wichtig ist das Projekt nicht um die Frage vorweg zu nehmen. Erst wird geheiratet.
Kein Sex vor der Ehe ;-)
Die meisten wissen das ich dieses Jahr heiraten werde. Juhu Sex :-D
Nein es ist eher eine neue Spielerrei für mich, mit Freundin habe ich diese Idee durch zufall sehr viel weiter gebracht. Kleine Dinge und bäääm, geil. So wird es gemacht.
Im Moment läuft eine Anfrage, beim zuständigen Bearbeitungs Institut,
Komisch geschrieben aber keine Tips :-) von mir.
Gerne Kommentare erwünscht was es ist.
Berg Träääning
Ja Nina ,stimmte eigentlich Lustig ist es.
"Berglauf"
Wenn man nicht alleine ist ,oder auch was schafft :-)
Bei dem gestrigen Bergtrainingslauf habe ich knapp 400 hm geleistet bei 12.8km so ungefähr. Waren es NUR 10 km länger gewesen :-) wäre es der Halbmarathon vom Engelberg. Der kommende Woche ist.
Was mich gestern verwundert hat das ich es relativ relext weggesteckt habe, merkte abens das die Beine etwas Muskelkater aufbauen wollten.
Hatte dann direkt ne halbe Magnesium Tablette zu mir genommen.
Ob die was brachte oder nicht weiß ich nicht aber heut gehts mir Super keine Probleme.
Die Strecke auf PolarFlow sieht voll cool aus Hoch runter hoch runter :-)
Die Engelberg Strecke wird nur nicht ganz so Steil sein, vermute ich mal, bin seit einer Woche dran diese mal übereinander zu legen um zu schauen.
Möglichkeit B wäre natürlich auch am Samstag oder Sonntag diese mal probe zu laufen.
Mm aber ich denke ich lass mich da eher überraschen.
Ps die Fett Schrift bekomm ich nicht mehr weg mit dem Handy keine Ahnung wie ich es geschafft habe.
Samstag, 14. März 2015
Training Berglauf
Dienstag, 10. März 2015
Mein erstes mal Blutspenden
Mein erstes Mal,
Blutspende
Eigentlich wollte ich früher schon mal aber irgendwie kam immer was dazwischen ...
Am Sonntag sagte mein zukünftiger Schwiegervater das er heute am 10.03.15 zum Blutspenden geht.
Gefragt ob er mich mitnehmen kann. Jawoll geht.
Zettel ausgefüllt, ab zum Doc ins Vorgespräch der erklärte mir dann was evtl passieren könnte und wie alles abläuft.
Sehr ausführlich und sehr informativ und Ängsteraubend wenn ich welche gehabt hätte. Echt gut.
Sport und Bewegung erst mal einschränken und Wohnunge Putzen leider, da ich Erstspender bin, über eine Woche nicht.
Na ja was tut man nicht für die Gesundheit :-)
Danach gab es noch ein Geschenk und Kaffee mit Leberkäs Semmel.
Mir geht's dabei und danach sehr gut. Kein Schwindel oder so.
Werde ich gerne wiederholen!
Ring ring
Diese Woche hat sich einiges in der Hochzeit Vorbereitung getan.
Am Samstag war ich mein Anzug aussuchen, der wird nun angepasst.
Richtig geiles Teil :-)
Vom Schuck in Leidersbach, da wir eh in den Ort waren sind wir ins Trauuringhaus und haben nachgefragt ob die Ringe sc h on fertig wären.
Ja auch die haben wir schon :-) sehr sehr schöne.
Bei den Kaufen war ich am Schluss voll skeptisch ob die schön aussehen ,der Verkäufer hat ein so verwirrt mit hier das so das so und die Ringe sehen so aus aber mit dem und bla bla.
Aber Live und unsere sehen sehr schön aus.
Und Heute am Dienstag haben wir das letzte "fast" für die Hochzeit im Standesamt geklärt und unterschrieben.
Fehlt nur noch das Ja / Ja und noch mal eine Unterschrift dann ist es Perfekt.
Für den Polterabend ist theoretisch auch schon fertig geplant, Zelte stehen schon im Lager bereit. Essen getränke liste ist soweit, beim Bierchen noch bissel nachhacken und wie das Essen.
Da sind zwei Personen miteinander noch etwas völlig gegeneinander mit der Meinung und da gehört Petra nicht dazu...
Wird langsam gute zwei Monate noch.
Sonntag, 8. März 2015
Hähnchen
Heute gab es gesponsertes Hähnchen, vielen Dank.
Sehr sehr Lecker
Angerichtet mit einer Curry wiskey Orangen Marinade.
Dazu Curry Kartoffeln vom Grill.
Ungewöhnlich aber sehr Lecker zusammen.
Mittwoch, 4. März 2015
2 Wochen
Nach endlich zwei Wochen, bin ich heute das erste mal wieder gelaufen.
Mir wurden die 3 Weisheitszähne gezogen.
Dann direkt im Anschluss hab ich eine Kieferhöhlen Entzündung bekommen. Baa einfach nur baaa.
Googlet selber, darauf geh ich nicht näher ein. Antibiotika habe ich keine genommen. Wäre vermutlich die Laufauszeit noch länger gewesen.
Warum nur drei Zähne der vierte ist nie gewachsen :-) hab wohl nie die volle Weisheit bekommen.
Sport habe ich komplett gar nichts gemacht , vor drei Tagen mit bissel heim Gymnastik angefangen. 15min/ 50min/ 45min.
Schlimm war es, ich stell mich ja nicht so an wenn es schlimm ist eher wenn es nachlässt. Aber am Anfang ,das wünsche ich keinen.
Den ersten Sonntag hat die Polar Uhr nicht mal gemeckert ich soll mich bewegen, die dachte ich Schlafe den ganzen Tag, so wenig habe ich mich Bewegt. Keine 1000 Schritte
Aber jetzt gehts weiter, der Sonne entgegen.
Frühling kommt !