Donnerstag, 8. September 2016

Chur Franken Trail

In gut zwei Wochen ist es soweit mein 
Highlight des Jahres

1800 höhenmeter 66 Km
Vom Training her habe ich nur so dahin gelaufen, nichts nach Plan wie im Juni zum Marathon.

Hey es wird schon 
Zeit wird angepeilt, wenn nicht dann nicht.
Locker im Flow laufen :-) nicht sich bremsen und auch nicht am Anfang übernehmen.

Dann wird es schon, habe da keine Bedenken die kommen dann erst im Wettkampf.

Diese Woche ist eine mit Bergläufe gespickt, am Wochenende gibt es Intervall Training.

Freitag Ruhetag mit Pizza essen, reserviert ist in A-burg.
Kommende Woche jeden zweiten Tag dann ausruhen nur wenig damit der Körper weiß bald gehts los.