Jetzt ist eine Woche und zwei Tage um nach dem Rhein Ruhr Marathon.
Genug regeneriert, einen kleinen 16km lauf hatte ich zwischenzeitlich heute gehts wieder weiter.
Locker laufen, morgen Tempo
Am Sonntag ist Wettkampf juhu.
Feuerwehr Eschau Lauf, 10km auf Wald und Feldwegen mit Höhen und Tiefen :-)
Und eine Woche später darf ich wieder Marathon laufen, wird aber auch eine Strecke mit ca. 400Hm mal sehen was es dort für eine Zeit gibt.
Die längere Pause ist aber auch auf das Tattoo rückzuführen,
Warum das und wie kommt noch, wollte erst das Schutz Pflaster abwarten bis es runter ist. Für Fotos
Auf Facebook gibt es ja schon eins ,vom direkt nach dem Stechen
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen